Hati-hati Saat Tidur, Posisi Seperti Ini Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan

PORTAL BREBES - Posisi tidur ternyata bisa menentukan kualitas tidur itu sendiri. Rasulullah menyarankan untuk miring kanan.

Posisi tertentu bisa menyebabkan gangguan kesehatan dalam jangka panjang seperti obesitas dan darah tinggi.

Posisi tidur tengkurap tidak disarankan. Hal ini karena bisa memperburuk gejala refluks asam, karena tidak ada grafitasi yang mencegah asam naik.

Baca Juga: Benarkah Puasa Sebabkan Kulit Kering, Berikut Manfaat Puasa untuk Kesehatan Kulit

Tidur dengan posisi tengkurap juga bisa menyebabkan nyeri pada tulanf leher.

Tidur tengkurap juga menyebabkan tekanan tulang ekor yang berlebihan. Dalam jangka panjang bisa menyebabkan nyeri kronis.

Tekanan yang berlebihan bisa menyebabkan kesemutan pada tangan, bahkan bisa mati rasa.