Hati-hati Saat Tidur, Posisi Seperti Ini Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan

Meskipun posisi tidur tengkurap bisa menyebabkan masalah kesehatan, namun tidak sedikit yang merasa nyaman dengan posisi tersebut.

Sebagai solusinya, saat tidur tengkurap untuk menggunakan bantal atau tanpa bantal lebih baik.

Selain itu, gunakan kasur empuk dari biasanya untuk mengurangi tekanan pada tulang rusuk.

Posisi yang baik saat tidur bisa mengurangi resiko gangguan kesehatan dan dapat meningkatkan kualitas tidur.***