PORTAL BREBES - Libur Tahun Baru 2023 telah usai. aktifitas rutin kembali dilakukan.
Namun badan masih terasa cape untuk melakukan aktifitas setelah beberapa lama libur Tahun Baru 2023.
Karena badan masih terasa capek atau lelah, maka dalam menjalankan aktifitas rutin terasa malas.
Baca Juga: Indra Bekti Sudah Baikan Pasca Operasi, Aldila Jelita Justru Merasa Sedih Karena Ini
Untuk mengembalikan kondsi tubuh agar fit kembali sebelum libur Tahun Baru, berikut cara yang dapat memulihkan kondisi tubuh agar dapat fit kembali:
1. Tidur
Tidur merupakan hal yang wajib. Apalagi setelah melakukan aktiftas yang melelahkan seperti perjalanan pulang libur Tahun Baru.
Dengan tidur, kondisi tubuh akan segar kembali untuk menunjang aktifitas keesokan hari.
2. Pijat
Pijat merupakan salah satu cara untuk memulihkan tubuh agar fit kembali.
3. Olahraga
Olahraga dapat dimulai kembali untuk menjaga tubuh agar tetap fit dan bugar.
4. Air Putih
Konsumsi air putih yang cukup setidaknya 8 gelas sehari untuk menjaga cairan dalam tubuh.
Demikianlah cara memulihkan kondisi tubuh agar fit kembali.***