PORTAL BREBES - Bau badan dapat menyebabkan seseorang merasa tidak nyaman, malu, dan menurunkan rasa percaya diri ketika berada di sekitar orang lain.
Bau badan menjadi masalah bagi beberapa orang, hingga berdampak pada penampilan.
Kondisi ini bisa dialami oleh siapa saja, baik pria atau wanita yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
Mengutip dari pemkomedan.go.id, berikut ini lima cara mudah untuk menghilangkan bau badan.
- Mandi Dua Kali sehari
Keringat adalah salah satu penyebab bau badan. Oleh karena itu, sebaiknya mandilah secara teratur minimal dua kali sehari sebelum dan setelah melakukan aktivitas seharian, untuk membersihkan kotoran dan keringat penyebab bau badan yang menempel pada tubuh Anda.
- Konsumsi Air Putih
Air putih sangat bermanfaat untuk memproduksi keringat yang sehat tanpa bau.
Coba bandingkan bau keringat jika Anda lebih banyak mengonsumsi minuman selain air mineral, pasti akan terasa berbeda.
Jika Anda secara rutin mengonsumsi paling sedikit delapan gelas setiap hari, maka sirkulasi air di dalam tubuh Anda akan menjadi lancar dan berpengaruh pada aroma tubuh.
Baca Juga: 10 Cara Membentuk Karakter Anak Usia Dini
- Pakaian yang Tepat
Gunakanlah pakaian yang dapat membuat tubuh Anda menjadi nyaman, misalnya baju dengan bahan dasar katun. Hindarilah pakaian yang terlalu ketat dan sempit yang berbahan fiber sintetis atau polyester, khususnya di daerah ketiak.
- Kurangi Konsumsi Bawang Putih
Jika Anda terlalu banyak mengonsumsi bawang putih, tak hanya nafas yang akan menjadi bau, tetapi juga badan Anda akan mengeluarkan bau tak sedap.
Jadi untuk menghilangkan bau badan, usahakan untuk mengurangi konsumsi bawang putih.
Baca Juga: Penting! Ini Dampak Negatif Penggunaan Gawai Secara Berlebihan untuk Kesehatan Mata
- Daun Sirih
Daun sirih dikenal ampuh untuk mengilangkan bau badan.
Coba rendam beberapa lembar daun sirih ke dalam air panas. Kemudian airnya diminum setiap hari secara rutin sampai bau badan berkurang.
Anda juga bisa menghaluskan daun sirih yang telah dicampur dengan kapur, kemudian oleskan pada bagian ketiak.
Baca Juga: Cek Disini! Penyebab dan Cara Mengatasi Sakit pada Lutut
Selain menurunkan rasa percaya diri, bau badan tentunya bisa menganggu kenyamanan orang lain di sekitar Kita. Orang akan menjauh dan menghindari Kita, karena tidak ingin dekat secara fisik demi menghindari bau tersebut.
Oleh karena itu, penting halnya bagi Kita untuk selalu menjadi kebersihan.***