PORTAL BREBES - Setiap individu pasti pernah mengalami hal pahit dalam kehidupan. Hal itu tentu menimbulkan luka yang menyakitkan, dan sulit untuk dilupakan. Namun, meski begitu, kita tidak bisa terus menerus terpuruk dalam kesedihan dan luka masa lalu.
Karena hal ini kemungkinan dapat merusak masa depan kita. Segeralah move on dari luka masa lalu untuk melanjutkan hidup tanpa dendam dan kebencian. Lantas, apa saja tips move on?
Melansir dari laman Instagram @ayankirma, luka masa lalu memang berat, tapi bukan berarti kamu harus terus menerus terbebani oleh hal itu.
Baca Juga: Yuk Move On! Begini Cara Ampuh Melupakan Seseorang yang Bukan Milikmu
Ini ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk move on:
- Terima kenyataan
Sadar, bahwa masa lalu tidak bisa diubah. Masa lalu sudah menjadi bagian dari dirimu di masa kini. Menerimanya adalah langkah pertama untuk 'mendamaikan' perasaan.
- Maafkan diri sendiri dan orang lain
Memaafkan bukan berarti melupakan, tapi membebaskan diri dari rasa sakit. Memaafkan orang lain yang terlibat dalam luka masa lalu, adalah salah satu cara untuk bisa bergerak maju. Maafkan, sekalipun mereka tidak meminta maaf. Karena ini semua tentangmu, bukan mereka.
Baca Juga: Patah Hati? Move On Cantik dalam 5 Hari!
- Belajar dari masa lalu
Setiap pengalaman, bahagia maupun menyakitkan, adalah pelajaran yang membentuk siapa kita saat ini. Belajar dari masa lalu tidak hanya tentang menggali kenangan, tapi juga tentang menemukan hikmah untuk melangkah lebih baik ke depan.
- Lakukan hal-hal yang positif
Sibukkan diri dengan kegiatan yang positif untuk mengalihkan pikiran dari masa lalu.
- Fokus pada masa depan
Masa lalu yang penuh dengan penyesalan, dendam, dan rasa sakit hati potensial akan terus 'menghantui' kamu. Hal ini akan membuatmu sulit untuk melangkah maju dan mencapai tujuanmu. Jadi, jangan fokus pada masa lalu, tapi fokus pada apa yang bisa kamu lakukan di masa depan.
Baca Juga: 7 Cara Move On dari Patah Hati, Gak Usah Galau Lagi Deh!
- Bersyukur atas apa yang kamu miliki
Dengan bersyukur kamu akan menyadari keberuntunganmu, karena mungkin banyak orang yang tidak bisa menikmati.
- Cari bantuan profesional
Kalau kamu merasa kesulitan untuk berdamai dengan masa lalu, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional mental health untuk mendapatkan dukungan dan panduan, atau juga treatment yang tepat.
Baca Juga: Lagu Galau Buat Kamu Yang Gagal Move On, Cocok Buat Nyindir Mantan!
Itulah beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk move on. Ingat! Kamu berhak untuk bahagia dan melanjutkan hidup dengan bermakna.***