Network
Caranya yakni dengan berolahraga. Dengan cara tersebut dapat memperbesar otot payudara.
Dengan berolahraga, mungkin tidak akan membuat volume payudara bertambah. Namun setidaknya akan membuat payudara terlihat berisi.
“Pilih olahraga yang bisa melibatkan otot dada seperti berenang, tenis, atau basket,” kata Dr Gea.
Selain itu juga dapat dilakukan dengan push up. Gerakan push up dapat dilakukan di rumah sebanyak 8-12 kali dalam satu hari.
Pergerakan di dalam rumah juga dapat melatih otot tubuh di bagian atas.
Selain dapat mengencangkan otot payudara, bergerak di dalam rumah juga dapat membakar lemak yang ada di dalam tubuh.
Bergerak di dalam rumah juga dianjurkan bagi wanita yang sedang menyusui atau baru saja melahirkan.
Berolahraga maupun melatih otot atas tubuh merupakan tindakan yang lebih baik jika dibandingkan dengan menggunakan krim pembesar payudara yang dijual di toko maupun online karena belum jelas keamananya.***
