15 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan, Salah Satunya Menstabilkan Kadar Gula Darah

PORTAL BREBES - Kunyit atau kunir adalah termasuk salah satu tanaman rempah-rempah dan obat asli dari wilayah Asia Tenggara.

Masyarakat Indonesia biasa mengolah kunyit menjadi jamu tradisional.

Kunyit banyak mengandung senyawa penting yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Baca Juga: Resep Bikin Mie Ongklok Kuliner Khas Wonosobo, Cocok Dinikmati Saat Hujan dan Malam

Dilansir dari dinkes.jogjaprov.go.id, kunyit memiliki banyak kandungan kurkumin, sesmetoksikumin, bisdesmetoksikurkumin, resim, pati, karbohidrat, protein, selulosa, lemak, vitamin C, antioksidan, zat pahit, zat besi, fosfor, kalsium, hingga minyak atsiri.

Untuk itu, yuk simak 15 manfaat kunyit untuk kesehatan berikut ini.

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kunyit mengandung zat kurkumin yang bekerja meningkatkan daya tahan tubuh. Mengonsumsi air kunyit secara rutin juga bisa membantu memerangi virus yang menginfeksi saluran pernapasan berkat adanya zat anti kataral.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Tempat Nongrong di Bekasi yang Murah dan Hits Serta Instagrameble

2. Mengobati Radang

Kandungan kurkumin dan antioksidan pada kunyit memiliki efek antiradang.

Pada satu kunyit, kurang lebih memiliki kandungan kurkumin sebanyak 200 miligram.