Network
PORTAL BREBES - Minuman bersoda menjadi salah satu minuman yang banyak digemari, baik oleh anak-anak maupun orang dewasa.
Bagi sebagian orang, minuman bersoda sangat nikmat diminum dingin untuk melepas dahaga saat cuaca panas. Saat ini, minuman bersoda marak beredar di pasaran dengan berbagai jenis merk dan aneka rasa. Sehingga konsumen tertarik untuk mencobanya.
Minuman bersoda bukanlah pilihan yang baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Jangan Duduk Terlalu Lama! Ini Akibatnya
Dikutip dari agamkab.go.id, sudah banyak diskusi yang membahas mengenai efek negatif minuman bersoda bagi tubuh dan kesehatan. Namun, saat ini minuman bersoda sangat sulit dihindari.
Mengonsumsi minuman bersoda setiap hari dapat berdampak bagi kesehatan, di antaranya:
1. Bahaya Soda Pada Ginjal
Mengonsumsi minuman bersoda secara sering dapat mengakibatkan fungsi ginjal yang sebagai penyaring darah kotor menjadi rusak permanen. Hal ini disebabkan karena di dalam minuman bersoda mengandung bahan pemanis buatan, asam fosfat maupun kafein, bahkan tak jarang mengandung alkohol.
2. Soda pada Jantung
Dalam salah satu hasil riset, minuman bersoda dapat merusak pembuluh darah yang pada akhirnya akan mempengaruhi kinerja organ jantung Kita.
Dengan mengonsumsi minuman bersoda setiap hari bisa menyebabkan risiko terkana serangan jantung dan stroke.
Kadar gula fruktosa yang tinggi dalam soda menyebabkan jantung berdetak tidak teratur dan penyakit jantung lainnya.
Baca Juga: Apem Gula Merah, Berpadu Lembut dengan Gurihnya Kelapa Parut
3. Meningkatkan Risiko Diabetes
Pemanis buatan yang terdapat pada soda tidak mampu dimetabolisme oleh insulin menjadi glikogen (gula otot), sehingga bisa mamicu peningkatan gula darah dalam tubuh.
Perlu dicatat bahwa penyakit diabetes timbul tidak hanya karena faktor keturunan. Orang yang semula normal pun bisa menderita penyakit diabetes.
4. Meningkatkan Resiko Obesitas
Sering mengonsumsi minuman bersoda dapat meningkatkan berat badan dan menyebabkan obesitas.
Hal ini disebabkan karena dalam minuman bersoda mengandung banyak kalori, terlebih lagi pada anak yang kurang beraktivitas dan berolahraga sangat rentan mengalami obesitas.
Baca Juga: Jangan Duduk Terlalu Lama! Ini Akibatnya
5. Meningkatkan Risiko Osteoporosis
Osteoporosis adalah kerapuhan tulang yang umumnya terjadi pada orang yang sudah lanjut usia. Namun, osteoporosis ini juga dapat dialami oleh siapa saja tanpa mengenal umur bagi mereka yang kekurangan kalsium karena sering mengonsumsi minuman bersoda.
Minuman bersoda mengandung asam fosfat yang tinggi, di mana asam fosfat ini dapat melarutkan kalsium yang terdapat pada tulang sehingga kepadatan tulang hilang dan menyebabkan risiko tulang rapuh mudah terjadi.
6. Dapat Merusak Gigit
Minuman bersoda dapat merusak gigi yang membuat gigi menjadi keropos karena kandungan gula yang terdapat dalam soda.
Selain itu, kandungan gula dan asam yang masif pada minuman soda dapat mengikis enamel gigi. Tak hanya itu, asam fosfat juga turut memperburuk kerusakan gigi dengan cara melarutkan kalsium gigi.
Baca Juga: Wisata Diatas Awan di Temanggung Punya Hawa Sejuk dan Sunrise
7. Dehidrasi Kronis
Terlalu banyak mengonsumsi soda cenderung menyebabkan dehidrassi kronis tubuh. Minuman soda tidak akan pernah bisa menggantikan peran air minum. Jadi, orang yang terbiasa meminum soda sebagai pengganti air putih akan sering mengalami dehidrassi yang dapat memicu munculnya berbagai jenis penyakit.
8. Kecerdasan Menurun
Sukrosa dan pemanis buatan dalam soda dapat menyebabkan kecerdasan seseorang menurun jika terlalu sering mengonsumsinya.
Baca Juga: 1 Unit Ruko Dekat Pasar Induk Bumiayu Brebes Hangus Dilalap Sijago Merah
9. Masalah Reproduksi
Tahukah Anda, ternyata kaleng yang sering digunakan untuk wadah minuman ringan ternyata dilapisi dengan endocrine disruptor bnispenol A (BPA) yang dikaikan menjadi salah satu penyebab sakit jantung, obesitas dan maslah reproduksi.
Kaleng soda biasanya dilapisi resin. Zat kimia ini menyebabkan pubertas dan kelainan reproduksi pada wanita.
10. Penuaan Dini
Asam fosfat dalam soda terbukti dapat mempercepat siklus dalam tubuh sehingga menimbulkan efek penuaan.
Baca Juga: PMT Gruduk Brigif 4 Dewa Ratna dan Kodim 0712/Tegal
11. Asma
Sodium benzoate dalam soda digunakan sebagai pengawet. Pengawet ini cenderung meningkatkan kandungan natrium dalam makanan. Itu sebabnya, kebiasaan minum soda bisa menjadi alasan utama mengapa seseorang mengalami asma.
12. Gangguan pada Lambung
Minuman bersoda dapat menimbulkan rasa mulas atau sakit perut bahkan membuat produksi gas dalam lambung meningkat. Ini sangat tidak baik bagi Anda yang menderita sakit maag.
Baca Juga: Kue Cucur Gula Merah, Hasilnya Empuk dan Anti Gagal
Bagi Anda yang sudah terlanjur menyukai minuman bersoda sebaiknya segera menguranginy, dan jika bisa harus dihentikan. Mengingat akibat terlalu sering mengonsumsi minuman bersoda yang tidak bisa di anggap sebelah mata.***
