Network
PORTAL BREBES - Memulai hari dengan perasaan bahagia dan ceria sangat membantu memberikan dorongan semangat dalam melakukan rutinitas sehari-hari.
Namun, jika sedari bangun pagi sudah mendapatkan mood yang buruk, maka akan menggangu aktivitas. Sebagian orang masih ada yang belum mampu mengelola mood dengan baik, sehingga selalu memulai harinya dengan bad mood.
Sudah dapat dibayangkan bagaimana beratnya menjalani aktivitas selanjutnya. Sehingga banyak orang yang beranggapan bahwa mood sangat mempengaruhi kehidupan seseorang.
Baca Juga: Makeup Natural Sehat, Mempercantik Diri dengan Tampilan yang Lebih Alami
Oleh sebab itu, sangat penting bagi Kita untuk menjaga mood tetap baik agar aktivitas sehari-hari dapat dilakukan dengan maksimal.
Dikutip dari yankes.kemkes.go.id, pada dasarnya mood atau suasana hati yang baik dapat dibangun atau dibentuk.
Jika suasana hati sedang tidak baik cobalah lakukan hal-hal yang disukai agar mood menjadi lebih baik. Mood booster bisa datang dari mana saja, mulai dari seseorang, benda yang disukai, makanan, minuman, hingga aktivitas yang bisa dilakukan.
Baca Juga: Makanan yang Bagus untuk Meningkatkan Kesehatan Mental
Kadang-kadang hal-hal kecil yang biasa dilakukan atau yang berada di sekitar Kita juga dapat menjadi mood booster, seperti hal-hal berikut ini:
1. Mendengarkan musik atau lagu kesukaan
