Makanan Cepat Saji, Praktis, Tapi Berbahaya Jika Dikonsumsi Seperti Ini

PORTAL BREBES - Makanan cepat saji atau fast food, seperti pizza, hamburger, donat, atau keripik kentang, memang selalu menggoda untuk disantap.

Makanan ini memiliki beberapa kelebihan, seperti praktis, mudah didapatkan, dan rasanya yang enak.

Namun, terlalu banyak mengonsumsi makanan cepat saji dapat berdampak buruk bagi kesehatan kamu, berikut beberapa bahaya makanan cepat saji :

Baca Juga: Makanan yang Bagus untuk Meningkatkan Kesehatan Mental

1. Obesitas dan Masalah Gizi Lainnya

Makanan cepat saji mengandung kalori, lemak, gula, dan garam yang tinggi. Jika dikonsumsi dalam jumlah banyak setiap hari, dapat menyebabkan obesitas dan masalah gizi lainnya.

2. Penyakit Jantung, Diabetes, dan Kanker

Kandungan lemak yang tinggi pada makanan cepat saji dapat menyebabkan peningkatan kolesterol dalam darah, yang berhubungan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

Baca Juga: Waspada! Ini Bahaya Memiliki Perut Buncit Bagi Kesehatan

3. Gangguan Pencernaan dan Pernapasan