Network
PORTAL BREBES - Makan berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Berikut adalah beberapa bahaya makan berlebihan yang perlu diwaspadai :
1. Kelebihan berat badan
Makan berlebihan dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang signifikan. Kelebihan berat badan adalah faktor risiko utama untuk mengembangkan diabetes tipe 2.
Baca Juga: Kematian Bunuh Diri Melonjak, Indonesia Darurat Kesehatan Mental
2. Meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular
Asupan kalori yang tinggi akibat makan berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya.
3. Gangguan sinyal lapar
Makan berlebihan dapat mengganggu sinyal lapar dan kenyang dalam tubuh. Hal ini dapat menyebabkan pola makan yang tidak teratur dan sulit untuk mengontrol asupan makanan.
Baca Juga: Makanan yang Bagus untuk Meningkatkan Kesehatan Mental
4. Merusak fungsi otak
