Network
PORTAL BREBES - Air jahe adalah minuman yang terbuat dari jahe segar yang direbus dengan air dan biasanya diberi tambahan madu atau lemon.
Minum air jahe pada pagi hari memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, antara lain:
1. Meredakan nyeri dan sakit
Senyawa kimia gingerol dan fenol yang terkandung dalam jahe bersifat anti nyeri yang bisa meredakan rasa sakit. Keduanya berkhasiat meredakan gejala iritasi lambung, meredakan kram perut saat menstruasi, hingga nyeri otot setelah berolahraga.
Sebuah penelitian yang melibatkan 60 orang dewasa pengidap migrain melaporkan bahwa air jahe bekerja lebih baik meredakan gejala migrain jika digunakan sebagai terapi tambahan, dibanding hanya minum obat pereda nyeri.
Baca Juga: Jaga Vitalitas Polisi pada Operasi Manta Brata 2023-2024, Dokkes Polres Tegal Lakukan Cek Kesehatan
2. Menghilangkan mual
Jahe sudah lama dikenal sebagai penghilang mual dan pencegah mabuk laut. Minum air jahe memiliki manfaat untuk meredakan mual dan muntah, termasuk yang muncul sebagai efek samping pemulihan setelah operasi, kemoterapi, dan kehamilan (termasuk morning sickness).
3. Mengurangi reaksi alergi
Jahe mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi reaksi alergi pada tubuh.
