Network
PORTAL BREBES - Ramadhan merupakan bulan di mana seluruh umat muslim diwajibkan untuk menunaikan ibadah puasa. Di bulan ini umat muslim dianjurkan untuk memaksimalkan ibadah.
Selain pahala yang dilipatgandakan, puasa juga dapat memberikan dampak yang baik bagi kesehatan seperti mengontrol kadar gula, dan lemak dalam tubuh.
Namun demikian, terkadang Kita merasa kurang percaya diri dengan bau mulut yang muncul saat berpuasa. Bau mulut ketika puasa seringkali menyebabkan seseorang merasa tidak nyaman. Apalagi jika aktivitas pekerjaannya menuntut untuk berinteraksi dengan banyak orang.
Baca Juga: Ide Menu Buka Puasa Hari Ini: Resep Bikin Bola Daging Lada Hitam
Dikutip dari upk.kemkes.go.id, bau mulut yang muncul selama Kita berpuasa biasanya dipicu oleh beberapa hal, di antaranya adalah makanan yang dikonsumsi saat santap sahur yang cenderung berbau menyengat, sehingga menyebabkan bakteri berkembang biak dengan cepat.
Selain itu bau mulut juga dapat muncul dari dalam tubuh Kita sendiri, seperti yang dialami oleh pasien pengidap diabetes atau maag.
Setelah mengetahui beberapa penyebab dari timbulnya bau mulut selama puasa, maka Kita harus tau tips mengurangi bau mulut selama puasa. Berikut ini adalah 5 aktivitas yang dapat mengurangi bau mulut selama berpuasa, di antaranya:
Baca Juga: Gak Cuma Digoreng! 5 Olahan Tempe Praktis dan Lezat untuk Menu Buka Puasa
1. Minum air putih 2-3 liter per hari ketika sahur dan berbuka puasa
2. Menggosok gigi dengan sempurna dan menggosok lidah, serta gunakan obat kumur untuk hasil mulut yang bersih secara maksimal
