Network
PORTAL BREBES - Hey Girls! Siapa bilang diet itu menyiksa dan nggak menyenangkan?
Salah satu cara paling lezat untuk mendukung diet sehatmu adalah dengan menikmati jus-jus segar yang penuh dengan nutrisi.
Enggak hanya membantu kamu tetap hidrasi, tapi juga memberi tubuhmu vitamin dan mineral yang dibutuhkan. Yuk, coba lima rekomendasi jus segar yang pastinya enak dan menyehatkan ini!
- Jus Semangka
Jus semangka tidak hanya segar, tapi juga rendah kalori dan kaya akan likopen, antioksidan yang baik untuk jantung dan kulit. Semangka juga mengandung banyak air yang membantu kamu tetap terhidrasi. Nikmati jus ini di pagi hari atau sebagai penyegar setelah workout, dijamin segar banget!
- Jus Lemon Jahe
Kombinasi lemon dan jahe bukan hanya enak, tapi juga penuh manfaat kesehatan. Lemon kaya akan vitamin C yang baik untuk imunitas, sementara jahe dikenal bisa membantu pencernaan dan mengurangi peradangan. Jus ini adalah pilihan yang tepat untuk memulai hari atau sebagai booster imunitas di musim flu.
- Jus Alpukat
Jus alpukat lembut dan kaya akan lemak sehat serta serat yang bisa membantu kamu merasa kenyang lebih lama. Alpukat juga bagus untuk kesehatan jantung dan kulit berkat kandungan asam oleatnya. Campurkan dengan sedikit madu atau susu almond untuk rasa yang lebih creamy dan manis.
Baca Juga: 5 Cara Hilangkan Bau Badan Membandel, Bikin Kamu Segar dan Fresh!
- Jus Wortel
Jus wortel adalah sumber beta-karoten yang sangat baik, yang tubuhmu akan ubah menjadi vitamin A. Vitamin A ini penting untuk kesehatan mata dan kulit. Wortel juga memiliki antioksidan yang membantu melawan radikal bebas. Minum jus wortel di siang hari untuk boost energi yang alami.
- Jus Jeruk
Jus jeruk adalah buah selalu disukai. Penuh dengan vitamin C, jus ini bisa membantu memperkuat sistem imunmu serta adalah sumber kalium yang baik. Minum jus jeruk segar di pagi hari untuk memulai harimu dengan semangat yang cerah.
