Network
PORTAL BREBES - Cuaca panas begitu terasa dalam beberapa waktu terakhir. Di sosial media sendiri, banyak warganet yang mengeluhkan tentang cuaca panas ini.
Dampak dari cuaca panas yang meningkat ini membuat tubuh cepat berkeringat dan merasa gerah. Lalu, bagaimana cara mencegahnya?
Dilansir dari upk.kemkes.go.id, cuaca yang cerah dengan sinar matahari yang hangat, bisa menjadi waktu yang menyenangkan untuk bersantai bersama keluarga di pantai atau melakukan berbagai aktivitas di luar rumah.
Baca Juga: Kulit Berminyak Saat Cuaca Panas Bikin Gak Nyaman? Coba 5 Tips Ini untuk Mengatasinya!
Namun, suhu yang terus meningkat hingga terlalu panas bagi tubuh, akan menyebabkan beberapa dampak yang dapat mengganggu kesehatan dan aktivitas kita saat berada di luar ruangan.
Untuk itu, mengetahui beberapa tindakan yang dapat meminimalisir dampak cuaca panas bagi tubuh menjadi penting untuk kita ketahui, agar tubuh masih bisa beraktivitas dengan maksimal dibawah terik matahari tanpa ada kendala.
Berikut ini adalah beberapa tips sehat saat cuaca panas yang perlu untuk diketahui dan dilakukan, di antaranya adalah:
Baca Juga: Wisata Pemandian Air Panas di Brebes Selatan, Cocok untuk Libur Lebaran dan Saat Cuaca Dingin
1. Cukupi kebutuhan air tubuh, dan tidak menunggu rasa haus muncul
2. Menghindari kontak matahari secara langsung dengan menggunakan topi atau payung
