Network
PORTAL BREBES - Hey, Sobat! Patah hati memang gak pernah mudah, apalagi jika hubungan itu telah berlangsung bertahun-tahun.
Rasanya seperti ada bagian yang hilang dari diri kita, kan? Tapi, yakin deh, kamu gak sendirian dalam perasaan ini, dan yang pasti, kamu pasti bisa melewatinya.
Ini dia lima cara yang bisa membantu kamu menyembuhkan hati yang patah dan bangkit lebih kuat!
- Izinkan Diri untuk Berduka
Gak ada malunya untuk sedih. Memendam perasaan hanya akan membuat proses penyembuhan semakin lama. Luangkan waktu untuk benar-benar merasakan kesedihanmu. Menangis jika perlu.
Mengakui rasa sakit adalah langkah pertama untuk sembuh. Ingat, setiap orang punya caranya sendiri dalam berduka, jadi jangan bandingkan prosesmu dengan orang lain.
- Curhat ke Teman atau Keluarga
Dikelilingi oleh orang-orang yang mendukungmu sangat penting. Jangan ragu untuk berbagi perasaan dengan teman atau keluarga yang kamu percayai.
Kadang, hanya perlu seseorang yang mau mendengarkan tanpa menghakimi untuk membuatmu merasa sedikit lebih baik. Plus, mereka bisa jadi punya perspektif atau saran yang bisa membantu.
Baca Juga: Wow! 5 Bahasa Tubuh Pria yang Diam-Diam Tertarik Kamu (No. 3 Paling Jelas!)
- Coba Aktivitas Baru
Sibukkan diri dengan kegiatan yang mungkin dulu kamu tunda karena sibuk dengan hubunganmu. Ikut kelas yoga, belajar memasak, atau mulai proyek DIY.
