Network
PORTAL BREBES - Menjadi ibu rumah tangga adalah profesi yang mulia. Namun, menjadi ibu rumah tangga bukanlah pekerjaan yang mudah.
Ya sebagai ibu rumah tangga, pastinya wajib bangun pagi untuk menyiapkan segala keperluan anak dan suami. Mulai dari menyiapkan sarapan, hingga memastikan semua hal di rumah berjalan sesuai rencana.
Banyaknya aktivitas dari pagi hingga malam hari, ibu rumah tangga kerap melakukan kesalahan tanpa disadari.
Baca Juga: Waspada! Cuaca Panas Ekstrem Dapat Menyebabkan Bebagai Penyakit Ini, yuk Jaga Kesehatan!
Dilansir dari akun Instagram @dr.asaibrahim, untuk ibu yang bekerja di rumah sehingga terjadi beberapa penyakit di tubuhnya, check this out!
1. Bekerja dalam posisi yang salah (tidak ergonomis)
Bekerja dan beraktivitas tidak dalam posisi ergonomis. Saat bekerja posisi punggung itu harus baik dan lurus, seperti saat mencuci piring dan menyetrika pakaian. Hindari aktivitas dalam posisi nunduk. Posisi nunduk itu kurang baik untuk pinggangnya.
Baca Juga: Penderita Penyakit Jantung Hindari Makanan Ini Agar Bisa Sehat, Salah Satunya Kuliner Favorit
2. Menganggap aktivitas rumah tangga adalah suatu olahraga
Hal itu tidak benar! Di luar ibu-ibu melakukan aktivitas dalam rumah tangga, tetap harus rajin olahraga. Nggak harus keluar untuk berolahraga, kamu bisa home workout dari rumah seperti latihan beban, latihan paha, latihan kaki, dan latihan punggung.
