Network
Baca Juga: Ingin Sehat dan Bahagia? 7 Manfaat Bangun Pagi yang Tak Terduga!
3. Mengurangi risiko penyakit
Menjalankan hidup sehat, tentu akan terhindar dari berbagai penyakit.
Hidup sehat dengan melakukan aktivitas fisik secara rutin akan meningkatkan daya tahan tubuh. Ketika menjalankan hidup sehat tentu asupan protein, vitamin hingga nutrisi akan terpenuhi. Hal ini yang membuat tubuh terhindar dari risiko penyakit.
Hidup sehat bisa dimulai dari diri sendiri dengan mengurangi kebiasaan yang tidak baik untuk kesehatan. Ayo mulai hidup sehat sejak remaja, sehingga bisa hidup sehat hingga lansia.***
