Network
Pilihan beban lainnya yang bisa kamu manfaatkan adalah dengan menggunakan alat seperti barbell yang memiliki variasi berat.
4. Alat gym
Kamu bisa memanfaatkan alat mesin gym untuk berolahraga, seperti cable machine, squat rack, dan pec deck machine yang dapat memberikan resistensi dan tekanan pada otot kamu.
Baca Juga: 6 Tips Sehat Mencegah Diabetes Melitus, yuk Terapkan Sedini Mungkin!
Semoga kamu bisa melakukannya dengan konsisten mengingat latihan angkat beban ini memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, dan menjadikan otot tangan semakin kuat.***
