Network
PORTAL BREBES – Saat menjalankan aktifitas, kadang rasa kantuk tidak bisa ditahan saat datang waktu siang hari. Alangkah baiknya, jika Anda meluangkan sebentar untuk merebahkan badan dalam rangka untuk tidur di siang hari.
Tidur siang di samping untuk membuat fresh otak, juga merupakan bagian dari ibadah yang disunahkan oleh Rasulullah SAW agar dijalankan.
Untuk itu, manfaatkan waktu yang sedikit untuk tidur siang. Sebab, tidur agak terlalu lama atau berlebihan juga kurang baik.
Baca Juga: Realme Memproduksi Handphone Model Terbaru, Berikut Pula dengan Harga Lengkap dan Spesifikasinya
Ahli Psikiat dari Universitas California, Daniel F. Kripke, seperti yang dikutip PortalBrebes.com dari laman Cerdik Indonesia, berjudul ‘Tidur Yang Menyehatkan, Tidur Siang Bagian Ibadah Sunnah’, Jumat (11/12/2020), melakukan penelitian menarik tentang lama jam tidur seseorang, kurang tidur dan tidur yang berlebihan memiliki efek menggangu sistem imun dan dan meningkatkan kerentanan terhadapap serangan efeksi.
Orang yang yang kurang tidur lazimnya memiliki umur yang lebih pendek lantaran berpeluang didera penyakit degenerative akibat mutasi sel.
Fakta ilmiah ini di sandingkan dengan pola kehidupan Rasulullah SAW, maka dapat dipastikan bahwa beliau tidak pernah tidur lebih dari 8 jam atau tidak melebihi kebutuhan, tetapi tidak pula menahan diri untuk tidak tidur. Biasanya Rasulullah tidur di awal malam selepas Isya dan bangun 2/3 malam.
Baca Juga: Intip Yuk Sosok Fiki Alman! Pemeran Roy di Sinteron ‘Ikatan Cinta’ yang Hobi Otomotif
