Network
PORTAL BREBES - Kolestrol adalah lemak berwana kekuningan dengan bentuk seperti lilin. Diproduksi oleh tubuh kita uatamanya di dalam rogan hati.
Kolesterol juga dianggap sebagai zat jahat penyebab timbulnya berbagai penyakit berbahaya dalam tubuh manusia.
Sejumlah makanan yang dianggap menjadi penyebab tingginya tingkat kolesterol dalam darah diantaranya makanan-makanan cepat saji pizza dan burger juga dikemas dengan asam lemak jenuh.
Makanan-makanan lainnya yang yang berpotensi menyebabkan kolesterol tinggi diantaranya; hati sapi, daging ayam berlemak, udang, eskrim hingga Chocolate mousse, telur, krim kocok, daging olahan, mentega dan goreng-gorengan.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Gemini, Minggu 21 Februari 2021 : Cinta Tidak Datang dengan Sendirinya
Akibat banyaknya ragam makanan yang berpotensi memicu kolesterol tinggi, meski kita sudah berusaha keras untuk menghindari mengkonsumsinya secara berlebihan, terkadang oleh berbagai hal kita tidak bisa menghindarinya.
Nah bagaimana mengatasinya bila suati ketika, kita terpaksa tidak bisa menghindari memakan makanan berkolesterol tinggi?
Untuk mengurangi resiko penyakit setelah mengonsumsi makan berkolesterol, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan. Seperti dilansir PortalBrebes.Com dari laman Boldsky, Minggu 21 Februari 2021 berikut ini hal-hal yang harus dilakukan dan dihindari.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Taurus, Minggu 21 Februari 2021 : Asmara yang Stabil Butuh Perjuangan
1. Minum air hangat
Keseimbangan mikrobiota usus sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Sebuah penelitian menyatakan minum air hangat memberikan efek positif pada pertumbuhan mikrobiota usus sehingga membantu pencernaan makanan berkolesterol.
