Network
PORTAL BREBES - Siapa bilang pas udah nyentuh 40an kulit kita harus terima nasib jadi kusam dan penuh garis halus? No way!
Masih bisa kok punya kulit yang glowing dan sehat, asal kita tau caranya. Nah, buat kamu yang pengen tetap tampil fresh dan cerah di usia 40an, yuk intip 5 tips jitu yang bisa langsung kamu praktikin!
- Skincare yang Tepat
Yuk, upgrade skincare-mu! Carilah produk yang punya bahan-bahan keren seperti antioksidan, retinol, peptida, sama hyaluronic acid. Bahan-bahan ini top banget buat ngelawan tanda-tanda penuaan, bikin kulit lebih kenyal, dan pastinya tetap lembap. Jangan lupa, rutin bersihin muka ya, biar semua kotoran dan sisa makeup bersih total.
- Jangan Lupa Sunscreen
Sinar matahari itu musuhnya kulit cantik, loh! Makanya, jangan skip pakai sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap hari. Ini penting banget buat ngelindungin kulit dari UVA dan UVB yang bisa bikin kulit cepet tua.
Baca Juga: 8 Cara Mudah Menghilangkan Bau Keringat di Ketiak, Kaki, dan Bagian Tubuh Lainnya!
- Minum Air Yuk!
Kulit glowing itu dari dalam, jadi pastikan kamu cukup minum air setiap hari. Targetin minum minimal 8 gelas air per hari buat jaga kulit tetap hidrasi. Plus, olesin pelembap yang mengandung hyaluronic acid buat extra kelembapan dari luar.
- Makanan Sehat Buat Kulit
Apa yang kamu makan itu berpengaruh besar, lho. Pilih makanan yang banyak antioksidannya seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Ikan salmon dan makanan yang kaya omega-3 juga mantap buat kulit. Hindari makanan tinggi gula dan lemak jenuh, ya!
- Gerak Badan dan Tidur Cukup
Olahraga itu bukan cuma bikin badan sehat, tapi juga bikin kulit lebih cerah karena sirkulasi darah yang lancar. Jangan lupa juga, tidur yang cukup penting banget buat regenerasi kulit. Usahakan tidur 7-8 jam setiap malam, biar bangun-bangun kulitnya cerah, bukan kusam.
Baca Juga: Kelilipan? Jangan Dikucek! Lakukan 5 Hal Ini Segera!
