Network
PORTAL BREBES - Hai Moms! Musim panas memang menyenangkan untuk anak-anak karena mereka bisa bermain di luar rumah lebih sering.
Namun, suhu yang tinggi dan cuaca yang panas bisa membawa tantangan tersendiri untuk kesehatan si kecil. Gak perlu khawatir, Moms!
Berikut ini lima tips penting untuk menjaga kesehatan anak di musim panas. Yuk, kita simak!
- Pastikan Anak Tetap Terhidrasi
Musim panas berarti anak-anak lebih mudah berkeringat dan berisiko mengalami dehidrasi. Pastikan mereka minum cukup air sepanjang hari. Moms bisa membuat air lebih menarik dengan menambahkan potongan buah segar seperti lemon, jeruk, atau stroberi.
Jus buah alami dan smoothies juga bisa jadi pilihan yang menyegarkan. Ingat, hindari minuman manis dan bersoda yang justru bisa membuat anak lebih haus.
- Lindungi Kulit dari Sinar Matahari
Kulit anak-anak lebih sensitif terhadap sinar matahari, jadi penting untuk melindunginya dengan baik. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30, dan aplikasikan secara merata di seluruh tubuh anak sebelum mereka keluar rumah.
Jangan lupa untuk mengoleskan ulang setiap dua jam, terutama jika mereka berkeringat atau bermain air. Selain itu, kenakan pakaian yang menutupi kulit, seperti topi lebar dan baju lengan panjang dari bahan yang ringan.
Baca Juga: 4 Kepribadian Ini Menandakan Kamu Wanita Mandiri! Apakah Kamu Salah Satunya?
- Pilih Pakaian yang Nyaman
Pakaian yang nyaman dan sesuai bisa membantu anak tetap sejuk dan menghindari masalah kulit seperti ruam panas. Pilih pakaian berbahan katun yang ringan dan menyerap keringat.
