Network
- Menggerakan Badan
Duduk terlalu lama bisa bikin kamu makin ngantuk. Coba deh, berdiri dan lakukan peregangan ringan atau jalan-jalan sebentar.
Menggerakkan badan bisa meningkatkan aliran darah dan memberi energi baru buat tubuhmu. Selain itu, olahraga ringan seperti ini juga bisa mengurangi ketegangan otot akibat duduk terlalu lama.
- Istirahat
Jangan paksakan diri untuk terus bekerja tanpa henti. Ambil jeda sejenak untuk istirahat, entah itu dengan tidur siang singkat atau sekadar memejamkan mata beberapa menit.
Istirahat yang cukup bisa membantu memulihkan energi dan membuatmu lebih fokus saat kembali bekerja.
Baca Juga: Tanpa Ketahuan! 5 Cara Cerdas Mengetahui Jika Pasanganmu Berselingkuh
Dengan menerapkan lima cara di atas, dijamin kantuk saat bekerja bakal hilang seketika. Jadi, selamat mencoba dan semoga hari kerjamu jadi lebih produktif, Sobat!***
