Network
PORTAL BREBES - Ternyata hal yang mempengaruhi kesehatan seseorang tidak hanya terpaku pada pola makan saja. Melainkan waktu tidur malam seseorang juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan.
Semakin seseorang mengesampingkan waktu untuk tidur. Dalam artian suka begadang, sementara waktu istirahatnya berkurang, maka jelas berpengaruh terhadap kesehatan.
Sebagaimana diunggah akun Instagram @dr.zaidulakbar.daily, ada waktu-waktu tidur yang bisa mempengaruhi kesehatan seseorang.
Baca Juga: Meski Pahit, Biji Pepaya Memiliki Manfaat Luar Biasa
Seperti tidur di pukul 9 malam, maka bisa membuat seseorang akan nampak lebih awet muda, karena memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat.
Tubuh manusia bukanlah mesin, tetapi perlu untuk diistirahatkan. Di dalam tubuh manusia terdapat organ-organ yang memerlukan waktu untuk istirahat.
Jika seseorang tidur di pukul 10 malam maka berpengaruh pada kecerdasan otak seseorang. Sedangkan tidur di pukul 11 malam, dianggap dapat menaikkan berat badan seseorang.
Baca Juga: Kota Tegal dan Pemkot Semarang Promosikan Batik Khas Daerah Lewat Fashion Show
Kemudian tidur di pukul 12 malam maka akan membuat rambut mudah rontok dan, tidur di pukul 1 malam layaknya meminum racun secara perlahan-lahan. Jadi waktu tidur malam harus benar-benar diperhatikan.***
