PORTAL BREBES – Habbatussauda atau jintan hitam merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang dikenal memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan. Umat muslim menyakini bahwa habbatussauda dikonsumsi pada zaman Nabi Muhammad SAW sebagai obat dari segala penyakit.
Dikutip Portalbrebes dari Pikiran-Rakyat.com, bahwa Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), Dr. (Chand) dr. Inggrid Tania, M.Si (Herbal) mengatakan, untuk menjaga kesehatan tubuh dengan bahan herbal relatif lebih aman.
“Penggunaan herbal termasuk habbatussauda juha harus dengan takaran yang dianjurkan dan tidak berlebihan,” kata Inggrid.
Baca Juga: Primbon Jawa Mengatakan, Weton Lahir Selasa Kliwon Orangnya Ramah dan Mahir Diplomasi
Lebih lanjut, Inggrid menjelaskan bahwa meskipun habbatussauda memiliki banyak manfaat terhadap tubuh, akan lebih aman jika dikonsumsi dalam dosis yang sudah terukur.
“Misalnya dalam bentuk sediaan suplemen,” kata Inggrid yang dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Antara.
Simak beberapa manfaat dari mengkonsumsi habbatussauda bagi kesehatan tubuh menurut ahli berikut:
1. Obat Berbagai Penyakit
Dalam sebuah studi yang telah dipublikasikan dalam jurnal Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine pada tahun 2013 menyebutkan bahwa habbatussauda banyak digunakan dalam pengobatan.
Baca Juga: Ini Dia! Asli dari Aceh, Batu Cempaka dengan 3 Jenis Warna
Misalnya dalam pengobatan penyakit seperti bronkitis, asma, diare, rematik, dan juga gangguan kulit.
2. Meningkatkan Produksi ASI
Kandungan Thymoquinone (TQ) yang terkandung dalam habbatussauda membuat biji-bijian hitam ini menjadi kaya akan manfaat.
Selain mengandung TQ, habbatussauda juga memiliki kandungan lain seperti protein sebanyak 20-85 persen, lemak sebanyak 38,20 persen, serat sebanyak 7-94 persen, dan karbohidrat sebanyak 31,94 persen.
Baca Juga: Penampilan Baru, Ganjar Pranowo Cat Hitam Rambutnya
Dengan kandungan yang dimiliki habbatussauda itu, menjadikan biji-bijian hitam tersebut berkhasiat untuk meningkatkan produksi ASI.
3. Mengatasi Masalah Kulit
Sebuah studi dalam jurnal Hindawi pada tahun 2017 menyebutkan bahwa habbatussauda memiliki manfaat untuk mengatasi berbagai masalah dermatologis.
Juga habbatusauda dapat mengatasi anti-inflamasi mulai dari jerawat hingga luka bakar.
Baca Juga: Asal Usul Nama Tegal Tak Terlepas dari Peran Ki Gede Sebayu
Pengujian studi tersebut dilakukan kepada 62 responden, dan menunjukkan bahwa pasien dengan masalah peradangan kulit seperti jerawat dan menggunakan pelembap dengan kandungan habbatussauda mengalami tingkat kesembuhan yang lebih baik.
4. Dapat Dikonsumsi untuk Program Hamil
Hasil studi yang telah diterbitkan dalam jurnal ScienceDirect pada tahun 2014 menjelaskan bahwa habbatussauda dapat meningkatkan kualitas sperma pria yang didiagnosis mengalami infertilitas.
Oleh sebab itu, Habbatussauda juga dapat dikonsumsi untuk program kehamilan karena sifat antioksidan dan antiradang yang dimiliki jintan hitam ini dinilai bagus untuk kesuburan dan keberhasilan program hamil.
Baca Juga: KPH Balapulang Tanam Tebu di Kaligimber Dukung Swasembada Gula
5. Menurunkan Berat Badan
Riset dalam jurnal Food & Function pada tahun 2015 menunjukkan bahwa dengan melakukan diet rendah kalori dan mengonsumsi satu gram minyak habbatussauda setiap makan, dapat membantu dalam penurunan berat badan.
Studi yang dilakukan terhadap perempuan itu juga membuktikan bahwa lingkar pinggang mereka berkurang secara signifikan.
Mengonsumsi minyak habbatussauda dapat membantu mengurangi obesitas, sindrom metabolik, atau diabetes tipe 2.
Studi tersebut dilakukan terhadap 90 perempuan yang berusia 25-50 tahun dan mengalami obesitas.
Disclaimer: Artikel ini juga sudah ditayangkan di Pikiran-Rakyat.com berjudul 5 Manfaat Habbatussauda, Rempah-rempah yang Diklaim Sebagai Obat Segala Penyakit.***