PORTAL BREBES - Memiliki perut buncit memang hal yang tidak disukai kaum pria.
Namun apa boleh buat saat perut sudah membuncit, sulit untuk kempes dan langsing kembali.
Perut buncit biasanya terjadi setelah memasuki usia-usia tertentu.
Baca Juga: Belajar dari Kasus Irfan Hakim, Ini Bahaya Makan Pedas yang Perlu Diketahui
Setelah perut menjadi buncit, maka akan terasa sulit mengembalikan seperti semula.
Hal ini menyebabkan impian memiliki perut yang langsing hanya akan menjadi impian belaka.
Memiliki perut yang buncit juga berpengaruh pada pergaulan. Karena hal in dapat memicu turunya rasa percaya diri.
Memiliki perut suspek dan langsing tentu lebih diminati oleh banyak wanita, dibandngkan dengan pria berperut buncit.
Dikutip dari Instagram @zaidulakbar, agar perut tidak buncit lagi, perlu menghindari makanan-makanan tertentu.
Apa saja makanan-makanan yang perlu dihindari, dr Zaidul Akbar menjelaskan.
Makanan-makanan yang perlu dihindari yakni makanan yang mengandung glukosa seperti nasi putih dan gula pasir.
Baca Juga: 4 Kuliner Bumiayu Brebes yang Melegenda, Peratauan Pasti Kangen dengan Makanan Ini
Selain itu juga disarankan untuk menghindari makanan yang mengandung tepung seperti gorengan.
Dengan mengkonsumsi makanan tersebut dapat menyebabkan perut menjadi buncit.
Mengapa demikian?
Hal ini karena makanan yang mengandung glukosa setelah masuk ke dalam tubuh akan berubah menjadi glikagen.
Glikagen akan berubah lagi menjadi lemak. Lemak inilah yang membuat perut menjadi buncit.
Untuk menghindari maupun menghilangkan perut buncit perlu merubah pola makan.
dr Zaidul Akbar menyarankan untuk memasukan seperempat buah-buahan, sayuran dan air putih.
Cara lain agar perut tidak buncit yakni dengan membiarkan perut teras lapar.
Dengan perut yang lapar, maka lemak yang menyebabkan perut buncit akan rontok dengan sendirinya.
Dengan mengurangi asupan lemak ke dalam tubuh, maka tubuh dengan otomatis akan memecah lemak yang ada.
Dengan demikian, perut yang tadinya buncit, maka akan kembal langsing seperti semula.
Selain itu juga diharapkan membiasakan melakukan puasa Senin Kamis.***