PORTAL BREBES - Pemerintah Kota (Pemkot) Tegal sedang berduka atas meninggalnya Sekretaris Daerah (Sekda) Johardi.
Johardi menghembuskan nafas terakhir pada Selasa 19 Juli 2022 pukul 09.05 WIB.
Sebelum meninggal, Johardi mengikuti acara Gerakan Masyarakat Sehat (Germas) di Alun-alun Kota Tegal.
Baca Juga: Kolesterol Naik Setelah Konsumsi Daging Kurban, Makan Buah Ini untuk Bantu Turunkanya
Dalam acara tersebut juga digelar tes fisik dengan berlari mengitari Alun-alun Kota Tegal.
Johardi juga sempat duduk-duduk bersama OPD dan camat serta lurah setelah berlari.
Saat itulah Johardi tiba-tiba pingsan yang kemudian dilarikan ke RSUD Kardinah Kota Tegal.
Namun setelah mendapat perawatan intensif, Johardi menghembuskan nafas terakhir.
Serangan jantung memang menjadi salah satu penyebab kematian di Indonesa.
Untuk mencegah serangan jantung ada beberapa upaya yang dapat dilakukan.
Berikut ini tips mencegah serangan jantung.
1. Konsumsi lemak tak jenuh dan serat
2. Kurangi konsumsi gula dan garam
3. Jaga tekanan darah
4. Jaga kadar gula dalam tubuh
5. Olah raga secara teratur
6. Kurangi stres
7. Berhenti merokok
Demikianlah cara untuk mencegah serangan jantung yang patut anda ketahui.***