PORTAL BREBES - Air kelapa atau dalam bahasa ilmiah Cocos Nucifera, memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit.
Air kelapa mengandung potasium, sodium, elektrolit, kalsium, dan vitamin C.
Air kelapa juga mengandung Lauric Acid, seperti yang terkandung dalam air susu ibu (ASI).
Baca Juga: 4 Kuliner Khas Bumiayu Brebes yang Wajib Dicoba, Rasanya Ngangenin
Dilansir dari sumbarprov.go.id, berikut 7 manfaat air kelapa untuk kesehatan dan kecantikan kulit.
1. Anti aging
Kandungan zat antioksidan yang terkandung pada air kelapa, membuat minuman ini menjadi salah satu minuman terbaik untuk melawan radikal bebas.
Sehingga Anda terhindar dari risiko penuaan dini.
Seseorang yang suka minum air kelapa cenderung memiliki kekebalan tubuh yang baik sehingga jarang terkena penyakit ringan.
2. Meningkatkan metabolisme tubuh Minum air kelapa cocok untuk Anda yang memiliki masalah pencernaan.
Air kelapa dapat membantu proses metabolisme tubuh sehingga Anda bisa lebih tenang, dan juga bisa membantu mencegah terjadinya refluks asam.
3. Melembabkan dan meremajakan kulit
Memiliki kulit lembab dan tampak selalu muda merupakan impian semua wanita.
Apalagi dengan umur yang tidak lagi muda, kelembaban serta kondisi kulit menjadi lebih cepat kering dan kasar.
Baca Juga: Orang Tua Wajib Tahu! Penyebab Insecure pada Remaja dan Cara Mengatasinya
Sehingga, dengan minum air kelapa, Anda masih bisa menjaga kelembaban dan keremajaan kulit.
Hal ini disebabkan karena air kelapa memiliki kandungan vitamin, asam amino, enzim dan potasium serta mengandung kadar gula yang cukup rendah.
4. Mengurangi lemak berlebih
Tubuh yang sehat tentunya harus jauh dari lemak berlebih.
Jika Anda memiliki masalah kelebihan berat badan karena kadar lemak yang menumpuk, Anda bisa mencoba untuk minum air kelapa sebagai alternatif menurunkan berat badan.
Air kelapa sangat cocok untuk Anda yang sedang diet, karena memiliki kandungan gula, kalori, dan lemak yang rendah.
5. Dapat mengeluarkan racun
Air kelapa mampu mengeluarkan dan membersihkan racun yang terdapat di dalam tubuh, serta dapat menghilangkan kelelahan.
Sangat disarankan untuk minum air kelapa, jika seseorang tengah mengalami keracunan.
6. Bisa menyembuhkan mabuk kendaraan
Konsumsi air kelapa sangat cocok untuk Anda yang sering mengalami mabuk kendaraan.
Baca Juga: 7 Rekomendasi Wisata Air Terjun di Kudus Sedang Viral dan Hits yang Wajib Dikunjungi
Air kelapa mampu membuat perut menjadi normal kembali, sehingga Anda tidak lagi merasa mual.
7. Baik untuk kulit
Selain bisa dimanfaatkan untuk mengurangi proses penuaan dini, air kelapa juga bisa dimanfaatkan untuk Anda yang memiliki masalah kulit berjerawat.
Itulah manfaat air kelapa yang bisa dijadikan alternatif untuk kesehatan dan kecantikan kulit.***