PORTAL BREBES – Tidur menjadi waktu untuk mengistirahatkan maupun merileksasikan tubuh. Tapi siapa sangka, bahwa ada waktu-waktu tidur tertentu yang justru berbahaya bagi tubuh.
Kebiasaan tidur di waktu ini dipercaya bisa berdampak buruk bagi kesehatan tubuh dan memicu penyakit serius, seperti serangan jantung.
Salah seorang pendakwah yang juga ahli kesehatan, Dokter Zaidul Akbar mengatakan bahwa ada waktu tidur yang justru bisa berbahaya bagi tubuh.
Baca Juga: Jangan Lewatkan! Ini Manfaat Berjemur di Pagi Hari untuk Kesehatan
Dilansir dari Youtube Bisikan.com, Dokter Zaidul Akbar mengatakan bahwa waktu tidur yang berbahaya bagi tubuh adalah setelah sholat subuh.
Kebiasaan tidur setelah sholat subuh inilah yang dipercaya bisa menyebabkan masalah serius bagi kesehatan.
Dokter Zaidul Akbar mengatakan bahwa tidur setelah sholat subuh tidak hanya menyebabkan masalah kesehatan tetapi juga menyebabkan serangan jantung.
Baca Juga: 5 Manfaat Senam Pagi, Salah Satunya Menciptakan Perasaan Bahagia
Untuk menghindari hal tersebut, Dokter Zaidul Akbar mengatakan agar mendapatkan manfaat dari tidur, amak kita harus mendapatkan tidur yang berkualitas.
Menurutnya, tidur yang berkualitas adalah tidur yang sesuai dengan waktunya sehingga dapat terhindar dari risiko serangan jantung.
“Ada pagi ada malam, ada siang ada sore, kenapa ada malam? Malam itu fungsinya apa? Kalau dilihat di surat An-naba yang berbunyi waja’alna laila libasa yang artinya dan kami jadikan malam sebagai waktu istirahat,” jelas Dokter Zaidul Akbar.
Baca Juga: Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan, Salah Satunya Jika Diletakkan di Telinga
Dokter Zaidul Akbar mengatakan bahwa waktu terbaik untuk tidur dan mengistirahatkan tubuh adalah saat malam hari.
“Karena pada malam hari tubuh kita mengalami peningkatan growth hormon,” terangnya.
Growth hormon ini adalah hormon yang bersifat memperbaiki sistem secara umum dan akan memakan sel-sel yang rusak.
Selain itu, saat malam hari akan terjadi penurunan suhu tubuh sehingga kerja jantung akan menjadi ringan. Hal inilah yang membuat waktu malam hari menjadi waktu terbaik untuk istirahat.***