PORTAL BREBES - Paru-paru yang sehat adalah salah satu aset berharga dalam menjalani kehidupan yang bugar dan produktif.
Di tengah-tengah tantangan kesehatan seperti infeksi pernapasan, terutama flu, dan polusi udara yang semakin meningkat, menjaga kesehatan paru-paru menjadi sangat penting.
Untungnya, ada berbagai obat herbal alami yang telah lama digunakan dalam berbagai tradisi pengobatan dan telah terbukti bermanfaat dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan paru-paru serta mengatasi gejala flu.
Baca Juga: Minum Enak, Kulit Makin Cakep! 5 Minuman Anti-Jerawat yang Wajib Dicoba!
Paru-paru adalah organ yang sangat penting bagi manusia untuk pernapasan.
Jika paru-paru bermasalah, maka kesehatan tubuh secara umum akan terganggu.
Ada beberapa obat herbal yang bisa membantu membersihkan paru-paru dan menjaga kesehatan paru-paru.
Berikut adalah beberapa obat herbal yang bisa membantu menjaga kesehatan paru-paru dan flu:
1. Kunyit: Tanaman rempah ini memiliki curcumin sebagai antioksidan yang bekerja aktif untuk menjaga paru-paru tetap sehat.
Tak hanya itu, kunyit juga diduga dapat menghambat terjadinya peradangan di saluran napas jika kamu gunakan pada dosis tertentu.
2. Teh hijau: Senyawa Epigallocatechin gallate (EGCG) yang terkandung dalam tanaman herbal ini memiliki manfaat penting untuk paru-paru.
Senyawa tersebut berperan sebagai zat antiradang dan antioksidan, serta membantu menghambat terjadinya proses perlukaan jaringan organ paru untuk orang-orang dengan fibrosis paru.
3. Jahe: Jahe memang sudah sejak lama orang manfaatkan sebagai obat herbal, terutama untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk gejala gangguan saluran napas.
Kamu bisa membuat ramuan jahe dengan mencampurkan jahe, madu, dan air hangat. Kamu dapat langsung mengonsumsinya sebanyak dua sampai tiga kali dalam sehari.
4. Ginseng: Tanaman herbal ini menjadi salah satu jenis rempah yang banyak orang yakini dapat membantu meringankan gejala masalah penyakit paru obstruktif kronis atau PPOK.
Rempah ini bekerja aktif dengan meningkatkan fungsi organ paru-paru.
5. Teh mint dan eucalyptus: Teh mint dan eucalyptus terbukti secara ilmiah mampu menenangkan orang dengan infeksi saluran pernapasan atas.
Selain itu, teh ini mampu meredakan inflamasi.
6. Vitamin C: Dengan membantu tubuh menghilangkan racun dan radikal bebas, vitamin C dapat menurunkan tingkat kerusakan jaringan paru-paru dan memberi tubuh kekebalan yang lebih baik.
Baca Juga: Rambut Wangi dan Bebas Frizz? Ternyata 4 Kebiasaan Ini Biang Kerusak!
Obat herbal di atas dapat membantu menjaga kesehatan paru-paru dan flu.
Namun, tetap perhatikan bahwa obat herbal ini tidak selalu bisa dikonsumsi untuk semua orang.
Misalnya, anak-anak yang masih berusia kurang dari 1 tahun, karena bisa memicu efek samping yang berbahaya.
Selain itu, jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi obat herbal tersebut.***