PORTAL BREBES - Memiliki perut langsing menjadi dambaan semua orang, khususnya kaum hawa. Untuk melangsingkan perut memang dibutuhkan konsistensi dan tekad yang kuat. Berbagai kebiasaan buruk yang sebelumnya dilakukan, seperti tidak melakukan olahraga, makan berlebihan, kurang tidur, dan stres bisa membuat perut menjadi buncit dan bahkan kelebihan berat badan.
Ada banyak cara melangsingkan perut secara alami, salah satunya dengan meminum lemon chia shake. Selain menyehatkan, menggunakan cara alami untuk melangsingkan perut hasilnya juga akan bertahan lama.
Tanpa perlu menggunakan obat pelangsing yang belum tentu terbukti efektifitas dan keamanannya.
Baca Juga: Sarapan Sehat dan Bergizi, Ini 5 Menunya yang Bikin Perut Kenyang!
Melansir dari laman Instagram @dr.zaidulakbar.daily, cara mudah dan murah untuk melangsingkan perut secara alami yaitu dengan rutin minum lemon chia shake. Lemon telah dikenal sebagai pembakar lemak yang sangat baik, dan memiliki kalori yang sangat sedikit.
Lemon juga menjadi antivirus yang dapat membantu untuk tetap terhidrasi karena kandungan serat yang tinggi, dan membantu menghilangkan racun. Biji chia secara alami kaya akan antioksidan dan serat. Nah berikut resep lemon chia shake yang bisa kamu buat di rumah.
Bahan:
- 1½ gelas air
- 1 sdt madu murni
- Air jeruk lemon
- 1 sdt biji chia
Baca Juga: 10 Cara Mengecilkan Perut Tanpa Harus Berolahraga!
Cara membuat:
1. Rendam biji chia dalam air selama satu jam, hingga kandungan seratnya keluar
2. Campurkan air dengan satu sendok teh air jeruk lemon, dan biji chia yang telah direndam serta tambahkan madu. Sajikan
Minuman lemon chia shake ini siap dinikmati, minum ini setiap pagi sebelum sarapan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.***