Network
PORTAL BREBES – Ginjal merupakan organ penting, oleh karena itu jika misalkan ginjal tersebut rudak, maka ginjal tidak bisa menjalankan fungsi normalnya lagi dengan baik.
Berikut ini tata cara menjaga kesehatan ginjal menurut dokter Saddam Ismail yang dilansir Portal Brebes dari laman YouTube Saddam Ismail.
Seperti yang diketahu, ginjal ada dua yakni sisi kanan dan kiri yang bentuknya seperti kacang dan organ tersebut sangatlah penting jika tidak dijaga maka akan menimbulkan dampak yang memiliki resiko tinggi.
Baca Juga: Konsistensinya di Dunia Literasi di Kota Tegal, Dr Yusqon Diangkat Dalam Sebuah Buku
Nah, simak tips menjaga kesehatan ginjal berikut ini.
- Mencukupi kebutuhan cairan dalam ginjal
Menjadi salah satu cara alami menjaga kesehatan ginjal dengan cara mudah akan tetapi banyak orang tidak tahu atau bahkan sepele yakni hanya dengan mencukupi kebutuhan cairan.
Hal tersebut berguna yakni untuk mempermudah ginjal dalam menyaring darah dan membuang zat beracun. Selain itu, menkonsumsi rutin air ini cukup untuk membantu dalam menyeimbangkan mineral dan air di tubuh
Karena ginjal ini memegang suatu peranan penting dalam menjaga keseimbangan air dan mineral didalam tubuh. Makanya, fungsi otot, saraf dan tubuh bisa bekerja dengan normal
Namun, dengan catatan janganlah berlebihan, karena ginjal tersebut akan bekerja terlalu berat untuk membuang cairan tersebut. Jadi minumnya 2 liter saja per hari nya.
Baca Juga: Mitos Ibu Hamil Diberi Asupan Pisang akan Berdampak Negatif pada Janin? Ini Kata dr Yudha
