Sekda Kota Tegal Meninggal Dunia Karena Serangan Jantung, Begini Cara Mencegah Serangan Jantung

Untuk mencegah serangan jantung ada beberapa upaya yang dapat dilakukan.

Berikut ini tips mencegah serangan jantung.

1. Konsumsi lemak tak jenuh dan serat

2. Kurangi konsumsi gula dan garam

3. Jaga tekanan darah

4. Jaga kadar gula dalam tubuh

5. Olah raga secara teratur

6. Kurangi stres

7. Berhenti merokok

Demikianlah cara untuk mencegah serangan jantung yang patut anda ketahui.***