Network
PORTAL BREBES - Manfaat tidur siang penting diketahui oleh setiap orang tua.
Anak membutuhkan waktu tidur lebih banyak daripada orang dewasa.
Menurut hasil riset, anak membutuhkan istirahat 12-14 jam sehari agar kesehatannya tetap terjaga.
Baca Juga: 6 Buah Penurun Darah Tinggi yang Perlu Diketahui, Apa Saja? Yuk Simak Ulasannya!
Dilansir dari cimahikota.go.id, anak membutuhkan jam tidur di malam maupun siang hari sesuai dengan kebutuhan dan usianya.
Usahakan anak tidur siang tepat waktu setiap harinya agar jam biologis tidur anak tercipta.
Jangan meremehkan tidur siang anak Anda, karena ternyata banyak manfaat dari aktivitas ini untuk tumbuh kembang anak, di antaranya:
Baca Juga: Kenali Gejala TBC pada Anak dan Cara Mencegahnya!
1. Sarana Relaksasi Tubuh
Tidur merupakan kegiatan tepat untuk relaksasi tubuh dan otak yang telah digunakan anak untuk melakukan segudang aktivitas sebelum jam tidur siang.
