Bawang Merah Bukan Sembarang Bumbu Dapur, Ternyata Memiliki Banyak Manfaat! Yuk Simak Penjelasannya

3. Menurunkan tekanan darah tinggi

Hal ini karena kandungan quercetin yang terdapat dalam bawang merah cukup tinggi sehingga dapat menurunkan tekanan darah yang tinggi

4. Mengendalikan kadar kolesterol

Bawang merah ternyata bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol darah darah. Kandungan sulfur, asam amino, dan methylallyl sulfida di dalamnya bermanfaat mengurangi level kolesterol jahat.

Selain itu, para ahli percaya bahwa penurunan kolesterol yang terjadi, ini diakibatkan oleh kandungan zat antioksidan serta zat bioaktif lainnya. Sehingga dapat menurunkan jumlah lemak total dalam tubuh secara langsung.

Baca Juga: Sukses Menjadi Wanita Karir Sekaligus Ibu Rumah Tangga, Apa Bisa?

5. Baik untuk pencernaan

Manfaat bawang merah selanjutnya yaitu baik untuk pencernaan. Hal ini karena kandungan prebiotic dan serat. Kandungan serat dapat menghilangkan racun dan kotoran keras yang melekat di usus, sehingga dapat melancarkan pencernaan.

6. Baik untuk tulang

Ternyata bukan hanya produk susu saja yang dapat meningkat kepadatan tulang, kamu juga bisa dengan mengkonsumsi bawang merah. Dengan mengonsumsi bawang merah dapat mengurangi patah tulang pinggul sebanyak 20% pada wanita berusia lanjut.

Mereka yang mengonsumsi bawang merah sehari sekali atau lebih, memiliki kepadatan tulang 5% lebih besar. Selain itu, bawang merah juga dapat membantu mencegah osteoporosis dan meningkatkan kesehatan gigi.

Baca Juga: Ramalan Bintang Zodiak Pisces Hari ini, Senin 6 Februari 2023

7. Melegakan tenggorokan

Jus bawang merah yang segar dapat melegakan tenggorokan yang sakit akibat batuk dan pilek. Untuk menambah rasa dapat dicampur dengan gula jawa atau madu ke dalam jus tersebut.

Nah, itulah 7 manfaat bawang merah untuk kesehatan. Ternyata bawang merah mengandung berbagai bermanfaat bagi kesehatan jika dikonsumsi. Namun bagi kamu yang memiliki alergi pada bawang merah, sebaiknya jangan mengkonsumsinya ya.***