Konsumsi Selai Kacang Bisa Menguatkan Tulang, Kok Bisa?

PORTAL BREBES - Selai kacang atau mentega kacang adalah makanan yang terbuat dari kacang tanah sangrai dan dihaluskan, serta diberi gula dan garam.

Selai kacang biasanya dikonsumsi sebagai olesan atau topping roti tawar.

Rasanya yang manis dan gurih, serta teksturnya yang lembut melted di mulut.

Baca Juga: Sering Tidur di Samping HP Picu Kanker Otak? Cek Faktanya

Dilansir dari pemkomedan.go.id, selain lezat untuk dikonsumsi, selai kacang ternyata juga baik untuk kesehatan. Berikut adalah manfaat selai kacang untuk kesehatan, di antaranya:

1. Membangun otot

Protein yang terdapat di dalam selai kacang penting untuk membangun dan memperbaiki otot.

Selain itu dengan mengonsumsi selai kacang di saat sarapan, akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Baca Juga: Apa saja Khasiat dan Manfaat Buah Pisang? Simak Ulasannya!

2. Menjaga kesehatan jantung

Selain kaya akan protein, selai kacang juga mengandung lemak tak jenuh.

Lemak ini berfungsi untuk melindungi kesehatan jantung Anda dari penyakit kardiovaskular.