Inilah 7 Manfaat Serai Bagi Kesehatan, Nomor 7 Orang Jarang Tahu!

Hal ini karena di dalam serai terkandung mineral bernama kalium, namun hindari mengkonsumsi serai secara berlebihan karena dapat beresiko menurunkan detak jantung bagi beberapa orang.

3. Mengobati insomnia

Selanjutnya serai berkhasiat dalam membantu menenangkan otot-otot dan saraf yang nantinya akan membantu kamu lebih nyenyak saat tidur, bahkan sereh juga dapat membantu mengobati insomnia.

Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa teh serai memiliki obat penenang dan zat hipnotis yang bisa membantu kamu dalam meningkatkan waktu tidur yang berkualitas.

Baca Juga: Risiko Childfree Bisa Kena Kanker Payudara? Begini Kata Dokter Dipa

4. Meredakan penyakit kulit

Serai terkenal karena karakteristik anti inflamasinya yang luar biasa, tanaman ini bekerja sangat baik dalam menenangkan kulit yang teriritasi.

Tanaman ini juga bisa menjadi antiseptik dan efektif dalam mengobati penyakit kulit karena infeksi, seperti luka, kurap, dan kudis.

Karena mengandung sifat antimikroba yang mampu membasmi jamur pada tubuh. Jamur patogen pada kulit akan lenyap jika kamu rajin mengoleskan ekstrak sereh pada kulit yang bermasalah.

Baca Juga: 6 Coffee Shop di Jogja, Tempat yang Nyaman buat Nongkrong dan Kerjakan Tugas

5. Sebagai aroma terapi pengusir nyamuk

Manfaat serai selanjutnya adalah sebagai aroma terapi untuk mengusir nyamuk, bahkan bangsa India dan Timur Tengah telah lama menggunakan manfaat serai yang satu ini.

Kamu dapat menumbuk batang serai dan mendiamkannya beberapa saat untuk membantu mengusir nyamuk.