Network
PORTAL BREBES - Timun atau Cucumis sativus adalah salah satu sayuran yang cukup populer di Indonesia.
Timun sudah tidak asing lagi dijumpai sebagai pelengkap hidangan-hidangan khas tanah air seperti rujak, gado-gado, hingga nasi goreng.
Selain itu, faktanya timun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan loh.
Baca Juga: Kenali, Jenis Jerawat dan Cara Mengatasinya
Dilansir dari pemkomedan.go.id, banyak dari Kita masih belum mengetahui seberapa besar manfaat timun untuk kesehatan.
Setidaknya ada 9 manfaat timun yang bisa Kita peroleh, di antaranya adalah sebagai berikut ini.
- Sumber Vitamin B
Timun kaya akan kandungan vitamin B yang dapat menjaga tubuh anda dari serangan penyakit.
- Rehidrasi Tubuh dan Mengisi Ulang Vitamin Harian
Timun mengandung 95 persen air sehingga dapat menjaga tubuh Anda dari dehidrasi, sambil membantu tubuh menghilangkan racun.
Timun memiliki sebagian besar vitamin yang dibutuhkan tubuh dalam satu hari. Kulit timun juga mengandung vitamin C yang cukup banyak.
Baca Juga: Selain Meningkatkan Stamina, ini Manfaat Lari untuk Kesehatan Tubuh
