9 Manfaat Timun untuk Kesehatan Tubuh

Timun adalah diet yang ideal untuk orang-orang yang sedang ingin menurunkan berat badan.

Kandungan air yang tinggi dan serat makanan dalam timun, sangat efektif dalam membersihkan tubuh dari racun yang ada pada sistem pencernaan. Mengonsumsi timun setiap hari dapat dianggap sebagai obat untuk sembelit kronis.

Baca Juga: Kenali Penyebab dan Gejala Penyakit Lemah Jantung

8. Mengobati Diabetes, Mengurangi Kolesterol dan Mengontrol Tekanan Darah

Jus timun mengandung hormon yang dibutuhkan oleh sel-sel pankreas untuk memproduksi insulin yang telah diketahui sangat bermanfaat bagi pasien diabetes. Para peneliti menemukan bahwa senyawa yang disebut sterol dalam timun, dapat membantu mengurangi kadar kolesterol. Timun mengandung banyak kalium, magnesium, dan serat.

Ini akan bekerja efektif untuk mengatur tekanan darah.

9. Meningkatkan Kesehatan Sendi

Timun diketahui dapat membantu meningkatkan kesehatan sendi dengan memperkuat jaringan ikat.

Timun juga kaya akan vitamin A, B1, B6, C dan D, folat, kalsium, magnesium, dan kalium.

Baca Juga: 25 Ide Hadiah Valentine untuk Pasangan di Hari Kasih Sayang

Ketika dicampur dengan jus wortel, timun bisa meredakan encok dan nyeri artritis dengan cara menurunkan kadar asam urat.***