Jantung Berdebar, Konsumsi Ini untuk Menenangkannya

Madu dapat membantu menormalkan detak jantung yang cepat.
Anda juga bisa mengonsumsi madu ketika sedang merasa gugup.

Campurkan satu sendok teh madu dengan segelas air lemon, dan minum setiap hari untuk menyehatkan jantung.

2. Makanan yang kaya magnesium

Asupan magnesium yang cukup setiap hari dapat melindungi jantung dari berbagai penyakit, dan juga mengobati masalah jantung berdebar.

Anda dapat mengonsumsi bayam, pisang, yogurt, dan dark chocolate sebagai sumber magnesium.

3. Kayu manis

Kayu manis dapat menghilangkan kolesterol jahat dari tubuh, dan juga meningkatkan aliran darah.

Kayu manis juga kaya nutrisi yang dibutuhkan oleh jantung seperti mangan dan kalium.

Kayu manis juga dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Campurkan 1 sendok teh bubuk kayu manis dengan segelas air hangat, dan minum setiap hari untuk menyehatkan jantung Anda.

4. Jambu biji