Network
PORTAL BREBES - Minum sitidaknya dua liter air dalam satu hari sangat dianjurkan. Hal ini karena 80 persen tubuh dibentuk oleh cairan. Selain itu juga untuk menghindari dehidrasi.
Kekurangan air di dalam tubuh membuat timbul rasa haus. Karena itu segeralah minum air agar cairan yang ada di dalam tubuh kembali terpenuhi dengan baik.
Banyak orang yang menganggap minum air putih hangat akan memberikan efek bagi tubuh. Apalagi air tersebut dikonsumsi pada pagi maupun malam hari.
Baca Juga: Cara Praktis Cek Kesehatan Ginjal, Tanda Ini Menandakan Tidak Ada Masalah
Lantas apa saja efek atau manfaat minum air putih hangat bagi tubuh?, berikut ulasanya:
Efek Minum Air Hangat
1. Mengganti cairan tubuh yang hilang
Setiap hari, cairan tubuh bisa hilang melalui keringat dan kencing. Dengan mengkonsumsi air hangat setiap hari, ketersediaan cairan dalam tubuh tetap terjaga.
2. Mengurangi batuk dan pilek
