Network
PORTAL BREBES - Ikan lele merupakan jenis ikan air tawar yang banyak dibudidayakan oleh masyarakat Indonesia.
Hal ini membuat harga jual ikan lele di pasaran menjadi cukup terjangkau.
Ikan berkumis ini banyak diolah menjadi aneka kuliner yang enak dan lezat.
Baca Juga: Berikut 99 Asmaul Husna Beserta Arti Lengkap hingga Manfaat dan Keutamaannya
Ikan lele adalah salah satu spesies ikan tertua dan paling tersebar luas di seluruh dunia. Hal tersebut dikarenakan kemampuan ikan lele untuk beradaptasi dengan lingkungannya.
Dikutip dari jatinegara.kec-sempor.kebumenkab.go.id, ikan lele memiliki profil nutrisi yang luar biasa. Selain rendah kalori dan natrium, ikan lele dikemas dengan protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral.
Manfaat ikan lele ternyata dapat diperoleh saat tubuh mengonsumsinya dalam batas wajar dan secara rutin.
Baca Juga: Ternyata Ada 3 Manfaat Memaafkan Bagi Kesehatan Seseorang, Simak Penjelasannya
Meski dapat diperoleh dengan mudah dan dalam harga yang murah, namun daging ikan lele justru membawa banyak manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.
Berikut 9 manfaat ikan lele bagi kesehatan, di antaranya:
