Network
Ibu yang bahagia juga dapat menciptakan suasana keluarga yang harmonis. Keluarga yang harmonis merupakan salah satu pengaruh dalam tumbuh kembang anak.
Baca Juga: Model Sepatu Pria Keren yang Wajib Dimiliki
Menjadi ibu yang bahagia, bisa dilakukan dengan berbagai cara berikut ini:
- Memiliki support system
Peran keluarga sangatlah penting bagi ibu yang bahagia. Seorang ibu adalah manusia biasa, yang mana terkadang juga bisa merasa lelah, merasa up and down sehingga saat seorang ibu merasa sedang tidak dalam posisi yang baik, disitulah peran keluarga.
Memberi semangat, kasih, dan mendukung agar seorang ibu tetap dapat berperilaku baik dan berpikir jernih.
- Berlatih mengelola stres
Hal ini dapat dilakukan dengan menghindari pikiran-pikiran negatif, dan tidak berpikir berlebihan pada sesuatu hal diluar kendali. Selain itu, menjalin interaksi sosial dengan lingkungan sekitar juga dapat membantu Kita dalam mengelola stres.
Baca Juga: Ibu Asal Tuwel Kabupaten Tegal Lahirkan Bayi Kembar Triplet, Kelahirannya Selisih Tiap 1 Menit
- Menjaga pola hidup sehat
Saat Kita sedang sehat, tentunya apa yang dikerjakan dapat mudah dijalankan. Sebaliknya, jika seorang ibu sakit pasti akan sulit untuk dapat mengelola emosi karena keadaan tubuh yang tidak optimal. Oleh karena itu jaga pola makan, istirahat yang cukup, dan rajin berolahraga salah satu kunci hidup sehat.
- Beri waktu untuk melakukan kegiatan yang disukai atau 'Me Time'
Hal ini sangatlah penting untuk menyegarkan Kembali pikiran Kita.
Tidak perlu lama atau seberapa sering, namun yang terpenting cukup untuk Kita. Bisa dilakukan dengan menonton film saat anak sudah tidur, pergi ke salon, atau sekedar membaca buku.
