Network
PORTAL BREBES - Osteoporosis adalah penyakit tulang yang mempunyai sifat-sifat khas berupa massa tulang yang rendah disertai mikro arsitektur tulang, dan penurunan kualitas jaringan tulang yang dapat menimbulkan kerapuhan tulang.
Osteoporosis biasanya dialami orang yang telah lanjut usia. Namun, osteoporosis juga dapat menyerang usia menengah hingga anak muda.
Dikutip dari cimahikota.go.id, setiap tanggal 20 Oktober diperingati sebagai Hari Osteoporosis Sedunia.
Baca Juga: Unik! Inilah Makanan dan Minuman yang Dilarang di Amerika Tapi Banyak Dikonsumsi di Indonesia
Hari osteoporosis ini mengingatkan agar Kita memperhatikan kesehatan tulang, diagnosis, dan pengobatan osteoporosis.
Beberapa gejala yang bisa ditimbulkan oleh osteoporosis ini antara lain rasa nyeri, dan sakit pada punggung penderita. Tulang yang rapuh dan keropos bisa menimbulkan cedera saat sedang melakukan berbagai aktivitas.
Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan, dari sekitar 200 juta penderita osteoporosis di atas usia 50 tahun, 32,8 persen di antaranya adalah wanita dan 28,3 persen sisanya adalah pria. Dari data tersebut terlihat bahwa osteoporosis lebih banyak diderita wanita. Hal ini disebabkan struktur tulang dan kadar hormon estrogen yang berkurang ketika wanita memasuki masa menopause, hamil, dan menyusui.
Baca Juga: Inilah 4 Tips Bangun Pagi, Memiliki Kaya Manfaat untuk Kesehatan
Mengingat osteoporosis tidak saja diderita para lansia, maka kita harus menjaga kesehatan tulang.
Berikut 6 cara sederhana agar tidak terserang osteoporosis adalah:
