Tips Bangun Pagi Buat Kamu Yang Langganan Kesiangan

Baca Juga: Arti Mimpi Kehujanan saat Tidur, Menurut Primbon: Finansial Turun

Ketika bangun di pagi hari, usahakan lakukan aktivitas kamar mandi seperti buang air atau mencuci muka. Aktivitas yang satu ini dapat membantu menghilangkan kantuk dan menyegarkan tubuh, sehingga kamu dapat lebih semnagat dan punya energi untuk menjalani aktivitas.

5. Jangan Makan Sebelum Tidur
Kebiasaan makan sebelum tidur dapat memicu gangguan tidur, hal ini karena tubuh yang seharusnya beristirahat malah bekerja mengolah makanan tersebut. Jika merasa lapar di malam hari, minumlah air putih atau makanan yang rendah kabohirat dan lemak. Hindari makanan atau minuman berat, berlemak dan mengandung kafein karena dapat mencegah rasa kantuk dan meningkatkan resiko asam lambung.

Baca Juga: 5 Penyebab Sakit Kepala Saat Bangun Tidur Dipagi Hari

Nah, kira kira begitulah tips tips supaya kamu gak kesiangan. Siap bangun pagi besok?***