Network
4. Jus Lemon
Meminum campuran lemon dengan air hangat atau madu dapat meningkatkan fungsi ginjal menjadi lebih sehat. Lemon yang bersifat asam akan meningkatkan kadar sitrat pada air seni, yang menghambat pembentukan kristal di dalam ginjal.
5. Jus Seledri
Seledri mengandung fitokimia yang dapat membantu menjaga kesehatan ginjal. Seledri juga memiliki sifat diuretik, yang dapat memperlancar buang air seni dan membantu mengeluarkan batu ginjal.
Selain jus, ada juga makanan lain yang baik untuk kesehatan ginjal, seperti buah-buahan jenis berry, sayuran rendah kalium, dan air kelapa.
Baca Juga: Kematian Bunuh Diri Melonjak, Indonesia Darurat Kesehatan Mental
Guna menjaga kesehatan ginjal, seseorang juga disarankan untuk membatasi makanan dengan kandungan natrium, kalium, dan fosfor yang terlalu tinggi.
Dengan mengonsumsi jus dan makanan yang baik untuk ginjal secara teratur, kamu dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dan mencegah berbagai masalah kesehatan yang terkait dengan ginjal.***
