Ini Penyebab Sering Lupa Ingatan, yang Tidak Bisa Kamu Sepelekan!

PORTAL BREBES - Sering lupa ingatan dapat terjadi pada siapa saja, tidak hanya pada orang yang sudah lanjut usia. Berikut adalah beberapa penyebab sering lupa ingatan:

1. Kurang tidur

Kurang tidur dapat mempengaruhi kemampuan otak untuk mengingat dan memproses informasi. Oleh karena itu, pastikan untuk tidur yang cukup setiap malamnya.

2. Efek samping obat

Beberapa obat tertentu dapat mempengaruhi kemampuan otak untuk mengingat dan memproses informasi. Jika kamu merasa sering lupa setelah mengonsumsi obat tertentu, segera konsultasikan dengan dokter kamu.

Baca Juga: Makanan Ini Bisa Membersihkan Ususmu Untuk Menjaga Kesehatan Pencernaan

3. Terlalu banyak mengonsumsi minuman beralkohol

Mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan dapat mempengaruhi kemampuan otak untuk mengingat dan memproses informasi.

4. Sering merokok

Merokok dapat mempengaruhi aliran darah ke otak dan mempengaruhi kemampuan otak untuk mengingat dan memproses informasi.