Network
PORTAL BREBES - Mie instan merupakan salah satu makanan yang paling populer di dunia. Makanan ini praktis dan mudah dimasak, sehingga sering menjadi pilihan untuk makan siang atau makan malam.
Namun, tahukah Anda bahwa seringnya makan mie instan bisa menyebabkan penyakit jantung?
Mie instan memiliki kandungan garam dan bahan pengawet yang tinggi, serta rendah nutrisi sehingga tidak mampu mencukupi kebutuhan gizi tubuh.
Baca Juga: Makanan Ini Bisa Membersihkan Ususmu Untuk Menjaga Kesehatan Pencernaan
Selain itu, kemasan mie instan yang menggunakan bahan stirofoam mengandung bahan kimia bisphenol A (BPA) yang dapat mengganggu cara kerja hormon dan memengaruhi perkembangan otak pada bayi dan anak-anak, serta meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung dan kanker pada orang dewasa.
Terlalu sering mengonsumsi mie instan berkaitan dengan buruknya kualitas makanan yang dikonsumsi. Hal ini tentu berdampak pada kurangnya asupan nutrisi dalam tubuh.
Lebih jauh lagi, mie instan dapat menimbulkan risiko terjadinya sindrom metabolik, yaitu kondisi yang dapat meningkatkan risiko terserang penyakit jantung, stroke, dan diabetes.
Baca Juga: Makan 7 Buah Ini Bisa Meningkatkan Kesehatan Jantungmu
Oleh karena itu, sebaiknya mengonsumsi mie instan dalam porsi yang wajar dan tidak terlalu sering. Selain itu, perlu diimbangi dengan asupan makanan yang sehat dan bergizi seperti sayuran, buah-buahan, dan protein hewani atau nabati.
Dengan begitu, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah terjadinya penyakit jantung dan dampak buruk lainnya akibat sering mengonsumsi mie instan.***
