Network
4. Menjaga kesegaran kulit
Air membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit menjadi kering. Kekurangan asupan air dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan rentan terhadap keriput.
Baca Juga: Ternyata Mengonsumsi Buah Aprikot Setiap Hari Akan Memberikan Manfaat Bagi Tubuh Kamu!
5. Mencegah dehidrasi
Kekurangan asupan air dalam tubuh dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan seperti sakit kepala, sembelit, dan infeksi saluran kemih.
Dalam memenuhi kebutuhan cairan tubuh, kamu sebaiknya memilih air putih yang bebas kalori dan gula.
Selain itu, pastikan air minum yang dikonsumsi sudah terdaftar di BPOM dan telah memenuhi standar kesehatan guna mencegah berbagai penyakit akibat konsumsi air minum yang terkontaminasi.***
